“Stop Gewalt-

Zeig Respekt!”

Das können Sie mit uns erreichen:

Stärkung des Selbstbewusstseins

körperliche Fitness & Beweglichkeit

Selbstdisziplin

Konzentration & Koordination

Selbstverteidigung

Wir legen Wert auf:

Gemeinschaft

Respekt & Fairness

Tradition

qualifizierte Trainer

Training für alle Altersgruppen (ab 4 Jahren)

ein vielseitiges & regelmässiges Training

Integration & individuelle Förderung (z. B. für Kinder mit ADHS oder motorischen Schwächen)

F A C H S C H U L E

 für

Kung-Fu, Tae Kwon-Do, Thai-Boxing, Qi-Gong & Selbstverteidigung

Qi-Gong ist eine uralte Selbstheilungsmethode, die vielfältige Bewegungsübungen und Entspannungsmethoden beinhaltet. Neben der Akupunktur ist Qi-Gong ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin, nach der die Lebensenergie, auch Qi genannt, in einem System von Leitbahnen im Körper strömt. Der freie Fluss des Qi ist die Grundlage für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Gerade in der heutigen Zeit suchen viele Menschen einen Ausgleich, um dem Stress im Alltag zu entfliehen. Qi-Gong bietet Ihnen hierfür die besten Voraussetzungen.

So wirkt Qi-Gong:
- fördert und erhält Gesundheit und Wohlbefinden
- beugt Krankheiten vor und stärkt Immunsystem und Selbstheilungskräfte
- lindert Beschwerden, unterstützt Therapie und Rehabilitation
- erweitert die Beweglichkeit
- reguliert und harmonisiert Blut-, Lymph- und Energiefluss im Körper
- wirkt regulierend auf das gesamte Nervensystem
- fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung
- verbessert die Stimmungslage und beeinflusst mentale und emotionale Aktivitäten
- fördert Sensibilität und Selbstwahrnehmung
 

Qi-Gong-Übungen:
- sind eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung
- sind sanft, geschmeidig, langsam
- sind vielfältig und für jeden Menschen einzusetzen

Lernen Sie sich fallen zu lassen und gönnen Sie sich etwas Entspannung in einer angenehmen Atmosphäre. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, alle Übungen unter professioneller Anleitung zu erlernen. In unserer “freien Stunde” haben Sie zudem die Möglichkeit das erlernte selbstständig umzusetzen.